Transforme ton corps, renforce ton mental.

Que ton objectif soit la perte de poids, la prise de muscle ou la compétition, je t’accompagne avec un suivi 100 % individualisé, sans excuses et sans bullshit.

Demain il sera trop tard. Passe à l'action maintenant !

Ils ont fait le choix de changer. De passer à l’action, d’adopter un cadre, et de se faire accompagner avec une méthode structurée.

Certains voulaient perdre du poids et retrouver confiance, d’autres visaient la scène ou un physique plus athlétique.

Mon rôle est de leur offrir un suivi précis et individualisé, basé sur une analyse hebdomadaire, des ajustements continus et une communication constante.

Chaque plan d’entraînement et de nutrition est pensé pour évoluer avec eux, tout en respectant leur santé et leur rythme.

Tous ont un point commun : ils ont appliqué, persévéré, et aujourd’hui leurs résultats parlent pour eux.

Rien de magique. Juste du travail, de la rigueur, et un suivi qui fonctionne.

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Mes Différents Accompagnements

Éléments inclus	Plan sans suivi	Essentiel	Premium	Athlète
Accompagnement personnalisé	❌	✅	✅	✅
Programme d’entraînement	✅	✅	✅	✅
Programme alimentaire	✅	✅	✅	✅
Bilan hebdomadaire	❌	✅	✅	✅
Support & Suivi WhatsApp	❌	❌ (Mail)	✅	✅
Ajustements illimités	❌	❌	✅	✅
Corrections vidéo	❌	❌	✅	✅
Accès application de suivi	✅	✅	✅	✅
Ressources exclusives	❌	❌	✅	✅
Préparation compétition & stratégie scène	❌	❌	❌	✅
Durée	14semaines	6mois	6mois	Sur devis
Tarif	149€ paiement unique	À partir de 95€/mois	À partir de 167€/mois	Sur devis

Premium
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6mois
À partir de 167€/mois

Choisir mon accompagnement maintenant

De passionné à coach reconnu

Bonjour, je suis Alex, passionné de sport depuis mon enfance.

J’ai découvert la musculation à 14 ans, et cette passion s’est rapidement transformée en une véritable vocation : comprendre comment le corps évolue, se transforme et performe.

Diplômé d’État depuis 2011, j’ai forgé mon expérience sur le terrain, dans une salle privée où j’ai accompagné des centaines de personnes — de la simple perte de poids aux préparations de compétition.

Aujourd’hui, je travaille à distance, avec la même exigence et la même implication qu’en présentiel. Mon objectif est simple : vous aider à transformer votre physique tout en retrouvant un équilibre durable, que ce soit pour perdre du poids, reprendre confiance, ou viser la scène.

Je suis un adepte de la structuration intelligente de l’entraînement, associée à une nutrition précise mais réaliste, afin d’optimiser la santé et les performances.

Je continue à me former régulièrement auprès d’acteurs internationaux, pour toujours offrir un accompagnement de haut niveau, fondé sur des méthodes éprouvées et humaines.

Préparer des athlètes est une passion, mais accompagner chaque personne motivée à changer durablement est ma mission.

L’éthique, la santé et la progression sont — et resteront — au cœur de mon travail.

✅ +10 ans d’expérience
✅ Coach d’athlètes & pratiquants passionnés
✅ Transformation durable — sans extrêmes

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Les 6 piliers d'une transformation réussie

Ce guide te montre par où commencer pour transformer ton corps durablement, sans te perdre dans les erreurs classiques.

Tu y trouveras :

Les bases de l’entraînement pour des résultats concrets
Les principes alimentaires pour perdre du gras sans frustration
Les fondamentaux du mental pour tenir sur la durée